MEDITAZIONI GUIDATE

Il vero equilibrio è molto di più che rilassare il corpo o calmare la mente stressata e i sentimenti agitati.
Equilibrio  vuol dire che ci connettiamo con la nostra consapevolezza ben sveglia nella nostra profondità interiore.
Le convinzioni profonde ci rendono chi noi siamo.
In tutte le pratiche meditative, volte al riequilibrio dell’essere e alla sua espansione, la respirazione è fondamentale
Imparare a padroneggiare il respiro è uno dei modi più efficaci per imparare a padroneggiare le nostre emozioni,
i nostri pensieri e tutto ciò che sentiamo.

E’ entrando profondamente dentro di noi che possiamo portare  armonia, intenzionalità ed equilibrio in ogni aspetto della nostra vita.

Ti consiglio di metterti le cuffie per seguirlo bene, scegliendo una posizione comoda e riducendo al minimo tutti i suoni che potrebbero distrarti (notifiche, cellulare, etc)

La trasformazione riguarda la consapevolezza.
Quello di cui sono consapevole, posso cambiarlo.