PILATES

Il pilates è  un metodo che rispetta le capacità fisiche di ognuno e non richiede sforzi violenti.

E’ un metodo che cerca di rendere le persone maggiormente consapevoli del proprio corpo e della propria mente; comprendere che il benessere fisico ha un forte impatto sulla riduzione dello stress e che mente e corpo siano un tutt’uno di cui prendersi cura.

E’ consigliato anche a chi ha subito un trauma sportivo e alle donne incinte (tranne nell’ultimo mese di gravidanza), ma è  anche ottimo per chi vuole tornare in forma .

Incontri con cadenza settimanale.

  • Quando:  lunedì
  • Orario: 9.00-10.00
  • Partecipazione: aperta a tutti – iscrizione obbligatoria
  • Insegnante: Chiara Canuri

A causa dell’emergenza Covid é richiesta la prenotazione, che potrai effettuare anche  telefonicamente al n: 351 5027025, per riuscire a organizzare al meglio le attività, nel rispetto della distanza di sicurezza e delle norme igienico sanitarie.
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