Yoga
OPEN DAY
lunedì 2 ottobre alle ore 9.30
Stili di Yoga – Tipologia di pratica
Yoga nidra
Vinjasa flow
Ashtanga
Yin
Hata
se sei curioso di conoscere vieni a provare!
Federica vi aspetta cell 3518469127
Scopri chi è Federica e qual’ è il suo mondo (Clicca qui)
I benefici della pratica
Sviluppa equilibrio e propriocezione, disciplina e autocontrollo migliora la plasticità neuronale (stimolando funzionalità cognitive e psichiche)
Stimola il sistema immunitario
Migliora la risposta del sistema nervoso autonomo Migliora la concentrazione e la memoria migliora la capacità respiratoria aiuta a garantire l’omeostasi del sistema corporeo e le funzionalità sottili integrate promuove il benessere (in generale) adatto a tutti e a tutte le fasce di età
