Bioenergetica
🤸♀️ Esercizi corporei per liberare il movimento naturale, eliminando blocchi che riducono energia e benessere.
- Lunedì ore 19,00 ◊ Mercoledì ore 9,00
- Partecipazione: aperta a tutti
- Insegnante: Flavia Postal-339-3066060
contributo 12 euro a lezione
Ritrovare Benessere Attraverso il Corpo: Un Percorso di Libertà e Consapevolezza
Gli esercizi proposti sono semplici e accessibili a chiunque, indipendentemente dall’età o dalla preparazione fisica.
Fin da piccoli, impariamo che l’espressione libera delle emozioni può incontrare rifiuto, disapprovazione o punizione. Questo ci porta a controllarle, sviluppando tensioni muscolari croniche che diventano inconsce e influenzano il nostro stato psicofisico.
Per questo, gli incontri settimanali si basano su esercizi corporei mirati a sciogliere le tensioni muscolari, rimuovendo blocchi che ostacolano la salute, abbassano l’energia e limitano il movimento naturale del corpo.
Il Corpo come Strumento di Trasformazione
La ricerca del benessere segue la stessa dinamica di piacere e dolore:
- Ci apriamo naturalmente al piacere.
- Ci contraiamo davanti al dolore.
Questo meccanismo è attivo fin dall’infanzia, quando vediamo nei genitori la nostra unica fonte di accoglienza e amore. Se il bambino sperimenta frustrazione o riceve messaggi contraddittori, inizia a costruire difese per proteggersi.
Secondo Alexander Lowen, tanto più l’ansia è precoce, quanto più forti saranno le barriere che il corpo erige per evitare il dolore.
Bioenergetica: Il Corpo come Porta per la Mente
La nostra struttura corporea e le sue rigidità affondano le radici più in profondità di quanto crediamo. La Bioenergetica si basa su alcuni principi fondamentali:
- Possiamo utilizzare il corpo per influenzare il nostro stato mentale ed emotivo.
- Allo stesso modo, i pensieri modificano la condizione fisica e i suoi processi.
Seguendo queste intuizioni, sono stati sviluppati esercizi semplici, praticabili da chiunque, per migliorare attivamente il proprio benessere psicofisico.
Il Potere Innato del Corpo
L’organismo umano possiede capacità naturali di difesa, ripristino e guarigione. Quando queste funzioni sono attive, il corpo invia segnali di: ✔ Benessere fisico ✔ Lucidità mentale ✔ Vitalità ed energia
Obiettivo del Percorso
Liberare il corpo dalle tensioni muscolari che ostacolano il benessere e il flusso naturale di energia. Gli esercizi proposti permettono di identificare le aree bloccate e di sperimentare attivamente il processo di liberazione.
A chi è rivolto?
🔹 A chiunque voglia ritrovare armonia e consapevolezza attraverso il lavoro sul corpo.
✨ Un percorso di ascolto e trasformazione, per riscoprire il benessere autentico e fluire nella propria energia vitale.