Un corso base per apprendere come difendere se stessi e le persone care, migliorare la propria sicurezza, l’autostima e la propria prestanza fisica e imparare a valutare i pericoli che si possono incontrare al giorno d’oggi.

• Mercoledì 25 settembre serata open day
• A chi è rivolto: a tutti coloro che stanno ricercando un metodo semplice ed efficace per  il proprio e altrui benessere
• Quando: tutti i lunedì a partire da ottobre
• Orario: 20.45 – 22.00
• Insegnante: Nicolas Bonicelli  cell 3387307199

Questo corso di autodifesa personale è innanzitutto semplice e affine alle vostre inclinazioni; evita tecniche molto complesse che richiedono lunghi periodi di apprendimento. l’insegnante sceglierà tecniche facilmente assimilabili dell’allievo, immediatamente applicabili nel mondo reale.

Tecniche che saranno anche essere versatili e adatte ad ogni tipologia di utente.

Durante il corso si imparerà a gestire le situazioni anche dal punto di vista emotivo. E’ importante allenare non solo il corpo, ma anche la mente che deve essere pronta a gestire panico ed eventi imprevisti.