Un corso base per apprendere come difendere se stessi e le persone care, migliorare la propria sicurezza, l’autostima e la propria prestanza fisica e imparare a valutare i pericoli che si possono incontrare al giorno d’oggi.

•  Tutti i Mercoledì ore 20,30
• A chi è rivolto: a tutti coloro che stanno ricercando le abilità necessarie per difendersi dalle minacce alla propria integrità fisica.
• Insegnante: Nicolas Bonicelli  cell 3387307199

Questo corso di autodifesa personale è innanzitutto semplice e affine alle vostre inclinazioni; evita tecniche molto complesse che richiedono lunghi periodi di apprendimento. l’insegnante sceglierà tecniche facilmente assimilabili dell’allievo, immediatamente applicabili nel mondo reale.

Tecniche che saranno anche essere versatili e adatte ad ogni tipologia di utente.

Durante il corso si imparerà a gestire le situazioni anche dal punto di vista emotivo. E’ importante allenare non solo il corpo, ma anche la mente che deve essere pronta a gestire panico ed eventi imprevisti.