Incontri per il Benessere Interiore: Respiro, Presenza e Connessione

• Orario: 20.45-22.00 prossimo incontro 20 novembre
• Partecipazione: aperta a tutti- iscrizione obbligatoria
• Insegnante: Flavia Postal 339-3066060

Un’occasione preziosa per ritrovare equilibrio e ascolto di sé attraverso il respiro. Durante questi incontri, esploreremo anche la tradizione del Mantra Madre, conosciuta come tradizione del reale o del ritiro delle proiezioni. Approfondiremo le nostre forze interiori e impareremo a contattarle attraverso i chakra e i diversi stili di respiro.

Il Potere del Respiro e della Meditazione

Il respiro è parte integrante del corpo: basta poche inspirazioni consapevoli per calmare la mente, rigenerare l’energia e risvegliare la presenza. La meditazione, inoltre, aiuta a sviluppare padronanza sulle percezioni e sulle emozioni, permettendoci di vivere con maggiore consapevolezza.

Essere presenti significa essere coscienti di ciò che facciamo mentre lo facciamo. Questa condizione si manifesta quando il cuore e la mente lavorano in armonia.

Il Dialogo tra Mente e Cuore

Quando la mente e il cuore sono separati, i pensieri possono diventare prepotenti, tentando di convincerci di qualcosa che il cuore non accetta. Allo stesso modo, le emozioni incontrollate possono trascinarci verso azioni impulsive che generano disagio.
La chiave per unire mente e cuore è il corpo, un mediatore saggio tra queste due forze. Il corpo non cerca il conflitto, ma somatizza le tensioni accumulate nel tempo.

Obiettivo del Percorso

• Apprendere tecniche di respirazione
• Sperimentare metodi di rilassamento e concentrazione
• Interiorizzare nuovi strumenti per ottenere il meglio da noi stessi in modo spontaneo e naturale

Il Vero Equilibrio

L’equilibrio non è soltanto rilassare il corpo o calmare la mente stressata, ma riconnettersi alla propria consapevolezza più profonda.

Le convinzioni radicate definiscono chi siamo. In ogni pratica meditativa orientata al riequilibrio e all’espansione dell’essere, il respiro è una componente fondamentale.

Padroneggiare il respiro significa padroneggiare le emozioni, i pensieri e le sensazioni.

Un Viaggio Dentro di Sé

Entrando profondamente in noi stessi, possiamo riscoprire armonia, intenzionalità ed equilibrio, portandoli in ogni aspetto della nostra vita.

🌿 Un cammino di trasformazione attraverso il respiro e la presenza.

“Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare. Eppure, quanti benefici potrebbero trarre da una respirazione regolare cosciente! Benefici per la loro salute fisica, certo, ma non solo. La respirazione ha effetti anche sul cuore e sull’intelletto, e più in alto ancora, sull’anima e sullo spirito. È infatti ancora dalla respirazione che dipende il funzionamento dei corpi sottili e dei centri spirituali, i chakra, come hanno insegnato da lungo tempo gli yogi indiani. La respirazione è una chiave. Coloro che si esercitano a respirare coscientemente, ad armonizzarsi con i ritmi cosmici, entrano in comunicazione con entità sublimi e ne beneficiano del loro sapere e dei loro poteri”.
Omraam Mikhaël Aïvanhov